Danke für dein Interesse.

Bitte nimm dir vor unserem Gespräch noch 5 Minuten Zeit für diesen kurzen Fragebogen.
Dadurch kann ich mich optimal auf deine Ziele und deine aktuelle Situation vorbereiten.

Trainingsplanerstellung Erstgespräch

Basisdaten

Ein paar kurze Basisinformationen, damit ich deine aktuelle Situation besser einordnen kann.

Ziele & Motivation

Informationen zu deinen Zielen und was dich dazu motiviert.

Erwartungen & Zusammenarbeit

Damit ich besser verstehe, was du dir von der Zusammenarbeit erwartest.

Bewegung & Training

Informationen zu deinem aktuellen Trainings- und Bewegungsverhalten.

Schlaf & Regeneration

Schlaf, Erholung und Energielevel spielen eine zentrale Rolle für Gesundheit und Leistungsfähigkeit.

Ernährung & Lifestyle

Kurzer Überblick über Ernährung, Gewohnheiten und Alltag.

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