Nach meinem Sportwissenschaftsstudium in Wien arbeite ich seit 2003 als Trainingstherapeut im REDUCE Gesundheitsresort Bad Tatzmannsdorf. Dort begleite ich Menschen, die durch Stress, Bewegungsmangel oder ungünstige Ernährungsgewohnheiten an ihre körperlichen und mentalen Leistungsgrenzen geraten.

Warum ich biohacke

In meinem beruflichen Alltag sehe ich täglich, wie frühzeitige Prävention Beschwerden verhindern und Produktivität steigern kann. Biohacking bietet dafür ein evidenz­basiertes Instrumentarium – von Herzraten­variabilität über Schlaftracking bis hin zu zielgerichteten Bewegungs­programmen. Mein Anspruch ist es, diese Methoden fachlich korrekt und praxisnah aufzubereiten.

Mission: Menschen wissenschaftlich fundierte Tools in die Hand geben, um fokussierter zu arbeiten, leistungsfähiger zu sein, besser zu schlafen und langfristig gesund zu bleiben.

Hast du Fragen? Schreib mir gern über das Kontakt­formular – ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Energie und Gesundheit zu begleiten.

Qualifikationen

Sportliche Höhepunkte