Nach meinem Sportwissenschaftsstudium in Wien arbeite ich seit 2003 als Trainingstherapeut im REDUCE Gesundheitsresort Bad Tatzmannsdorf – Dort betreue ich Menschen, die durch Stress, Bewegungsmangel und Fehlernährung an ihre Leistungsgrenzen geraten.
Warum ich biohacke
In meinem beruflichen Alltag sehe ich täglich, wie frühzeitige Prävention Beschwerden verhindern und Produktivität steigern kann. Biohacking bietet dafür ein evidenzbasiertes Instrumentarium – von Herzratenvariabilität über Schlaftracking bis hin zu zielgerichteten Bewegungsprogrammen. Mein Anspruch ist es, diese Methoden fachlich korrekt und praxisnah aufzubereiten.
Mission: Menschen wissenschaftlich fundierte Tools an die Hand geben, um fokussierter zu arbeiten, leistungsfähiger zu sein, besser zu schlafen und langfristig gesund zu bleiben.
Hast du Fragen? Schreib mir gern über das Kontaktformular – ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Energie und Gesundheit zu begleiten.