Deine Gesundheit ganzheitlich verstehen
Gesundheit und Belastbarkeit werden von vielen Faktoren beeinflusst – nicht nur von Kraft, Beweglichkeit oder Fitness.
Der Functional Wellness Screen betrachtet deshalb acht zentrale Gesundheitsbereiche und zeigt dir, wo aktuell deine wichtigsten Potenziale und Ansatzpunkte liegen.
Die 8 Bereiche des Functional Wellness Screens
1. Bewegungsgesundheit
Bewegung ist ein natürlicher Bestandteil unseres Alltags. Gerade deshalb denken wir oft wenig darüber nach, wie gut wir uns eigentlich bewegen.
Die Qualität grundlegender Bewegungsmuster kann Hinweise auf mögliche Einschränkungen und Bereiche mit Verbesserungspotenzial liefern.
Eine gute Bewegungsqualität unterstützt dich dabei, alltägliche und sportliche Anforderungen möglichst beschwerdefrei zu bewältigen.
Der Functional Wellness Screen führt dich deshalb durch ein einfaches Bewegungsscreening und betrachtet deine aktuelle Bewegungsqualität.
2. Psychisches Wohlbefinden
Körperliche und psychische Gesundheit sind eng miteinander verbunden.
Stress, Ängste und depressive Symptome können das allgemeine Wohlbefinden beeinflussen und stehen auch mit muskuloskelettalen Beschwerden in Zusammenhang.
Deshalb berücksichtigt der Functional Wellness Screen auch diesen Bereich.
Hier kommen etablierte Screening-Fragebögen zum Einsatz, um mögliche Auffälligkeiten frühzeitig zu erkennen.
Du möchtest wissen, wo du aktuell stehst?
Du trainierst regelmäßig, kommst aber nicht voran?
Du möchtest Gesundheit und Leistungsfähigkeit ganzheitlich betrachten.
Du bist unsicher, welcher Bereich bei dir zuerst Aufmerksamkeit braucht.
Was du bekommst
- Strukturierter Functional Wellness Screen
- Bewegungs- und Lifestyle-Assessment
- Persönlicher Wellness Score
- Identifikation deiner wichtigsten Fokusbereiche
- Konkrete Handlungsempfehlungen
- Sportwissenschaftliche Ergebnisbesprechung
Bereiche
- Bewegung & Bewegungsqualität
- körperliche Aktivität
- Schlaf & Regeneration
- Ernährung
- Stress & mentale Gesundheit
- Körperzusammensetzung
- Verletzungshistorie
- Atmung
Mein Ansatz
Ein Score allein verändert noch nichts. Entscheidend ist, die Ergebnisse richtig einzuordnen und daraus sinnvolle nächste Schritte abzuleiten.
Der Functional Wellness Screen liefert eine strukturierte Standortbestimmung. Ich unterstütze dich dabei, die Ergebnisse sportwissenschaftlich einzuordnen und den Fokus auf die Maßnahmen zu legen, die für dich tatsächlich relevant sind.
Ganzheitlich statt isoliert
Wissenschaftlich fundiert
Praktisch umsetzbar
Ablauf
1. Assessment
Du absolvierst den digitalen Functional Wellness Screen und beantwortest Fragen zu Bewegung, Lifestyle und Gesundheit.
2. Auswertung
Deine Ergebnisse werden analysiert und deine wichtigsten Fokusbereiche sichtbar gemacht.
3. Umsetzung
Du erhältst konkrete Empfehlungen und weißt, welche Schritte für dich aktuell am sinnvollsten sind.
Mein Angebot
Functional Wellness Screen
129 €
Functional Wellness Screen
Persönlicher Report
Ergebnisbesprechung
Alle Preise verstehen sich inkl. MwSt.
Sportwissenschaftliche Diagnostik
Du kommst aus der Region?
Auf Wunsch können folgende Analysen durchgeführt werden:
Warum ein Functional Wellness Screen sinnvoll ist?
Gesundheit und Leistungsfähigkeit werden von mehreren Faktoren beeinflusst – nicht nur vom Training.
Der Functional Wellness Screen hilft dir dabei, deine aktuelle Situation strukturiert zu erfassen, relevante Schwachstellen zu erkennen und herauszufinden, welche Bereiche für dich derzeit die höchste Priorität haben.
Bereit für deine persönliche Standortbestimmung?
Finde heraus, wo du aktuell stehst und welche nächsten Schritte für dich sinnvoll sind.